À propos de moi

Je suis Capucine TASSOU HACOT, Sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National de la

Certification Professionnelle) depuis 2018 et formée à l’Académie de Sophrologie de Paris.

Après 15 années en qualité de juriste dans la Grande Distribution, j’ai souhaité me

réorienter. Mon cheminement m’a amenée vers la sophrologie et cette volonté

d’accompagner avec bienveillance enfants, adolescents et adultes.

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Qu’est - ce que la sophrologie ?

C’est une méthode psychocorporelle, basée sur la respiration et la visualisation positive. Elle

permet de se reconnecter à soi, de retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit et ainsi

mieux appréhender les évènements que l’on traverse et ressentir de la sérénité dans le

quotidien.

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Ses champs d’application sont nombreux :

- Gérer son stress, ses émotions

- Améliorer son sommeil

- Se préparer à des examens (médicaux, scolaires, études supérieures) ou des

compétitions sportives

- Développer la confiance en soi, l’estime de soi

- Améliorer sa concentration, sa mémoire

- Surmonter un évènement difficile

- Être accompagné dans la maladie

- Gérer les douleurs chroniques

- Retrouver un état de bien être

Grâce à une pratique régulière, vous apprenez à mieux vous connaître et ainsi à trouver ou

retrouver l’harmonie, l’équilibre et la confiance.

Vous avez en vous les capacités, la sophrologie peut vous aider à les activer.