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Éducatrice sportive enthousiaste et passionnée, j’ai à cœur de partager une vision du sport autour de la
performance et de l’épanouissement pour votre remise en forme.
Ma philosophie de coach est de vous apporter un accompagnement sur-mesure, dans le respect de vos
capacités, adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Mes méthodes : une pratique sportive complète et équilibrée, renforcement musculaire et
cardiovasculaire, exercices fonctionnels, travail de mobilité et postural.
Mon but : vous garantir une activité sportive durable et efficiente, en combinant des méthodes ludiques
et variées, le dépassement de soi et un état d’esprit positif.
Les séances se font au poids de corps, avec du petit matériel (élastiques, haltères...), sous forme de cardio
ou cross training, et TOUJOURS dans le cadre d'un programme personnalisé et progressif.

 

Pensez-vous qu’il est temps de prendre soin de vous ?

A bientôt pour discuter de vos objectifs et passer à l'action !